7 советов, которые помогут вам лучше управлять своей жизнью

Если вы хотите жить счастливой, полноценной жизнью, быть на пике продуктивности, достигать поставленных целей и реализовывать мечты, вам в первую очередь необходимо научиться управлять своей жизнью.

Когда вы научитесь этому, ваша эффективность возрастет: вы станете продуктивнее, сможете развивать полезные привычки, укрепите здоровье и повысите уровень энергии, вы сможете достигать большего и принимать более удачные решения.

Неважно, кто вы и кем работаете, если вы научитесь управлять своей жизнью, вам удастся улучшить любую сферу жизни: карьеру, бизнес, финансы, отношения, здоровье и т.д.

Вот 7 советов, которые помогут вам взять под контроль свою жизнь:

1. Доведите до автоматизма важные привычки

Ваши привычки определяют и вашу жизнь. Главная проблема в том, что большинство людей позволяют плохим привычкам ограничивать и мешать им жить. Станьте исключением: заставьте привычки работать на вас.

Вы немало времени каждый день тратите на привычки. Задумайтесь, например, как проходит ваше утро. Вероятно, большую часть дел вы делаете, даже не задумываясь. Суть в том, чтобы выработать полезные привычки, которые вы будете выполнять с такой же простотой. Для вас должно стать естественным заниматься спортом, работать над личным проектом, читать и т.д.

Вам будет интересно прочитать

11 истин, о которых уверенные в себе люди никогда не забывают

 

---

2. Управляйте своей энергией

Никто не может работать без остановок и не чувствовать при этом утомленности. Чем больше вы работаете, тем явнее будут проявляться признаки усталости.

Без энергии вы не сможете контролировать свою жизнь. Многие думают, что для достижения успеха нужно работать 24/7. Однако такой режим быстро приведет к выгоранию.

Начните с самых основ: спите не менее 6-8 часов в сутки; регулярно занимайтесь спортом; правильно питайтесь.

3. Используйте правило 80/20

Знаменитый принцип Парето 80/20. Вы, возможно, слышали о нем, но применяли ли вы его в своей жизни?

Сосредоточьте все свое внимание на 20% задачах, которые приносят основной результат. Этот принцип работает практически во всех сферах жизни:

• 20% клиентов приносят 80% дохода;
• 20% ваших ежедневных действий приносят 80% результата;
• 20% каналов рекламы приносят 80% клиентов.

Если вы чувствуете себя слишком занятым, вы неэффективны. Вы слишком сосредоточены на выполнении малозначимых задач. Уделяйте больше внимания важным делам.

4. Детально рассмотрите свою жизнь

Когда вы в последний раз анализировали свою жизнь? Регулярно рассматривайте жизнь в деталях: что пошло не так, где вы были хороши, что нового вы узнали и как вам стоит поступать в будущем?

Уделяйте этому время каждую неделю или каждый месяц. Отслеживайте прогресс, проверяйте, в правильном ли направлении вы движетесь, ищите способы улучшить свои результаты.

Вам будет интересно прочитать

3 эксперимента над собой, которые изменят вашу жизнь

 

---

5. Разделяйте рабочее время на блоки

Вам нужно эффективная рабочая стратегия. Один из подходящих вариантов – делить рабочее время на блоки интенсивной деятельности и полноценного отдыха.

Попробуйте поработать на протяжении всего рабочего дня без остановок. В конце дня вы почувствуете себя полностью истощенным. При этом, вероятно, вы не останетесь довольны результатом работы.

Вам нужно выполнять свою работу подходами. Например, вы можете разделить рабочий день на временные блоки по 1 часу. 50 минут из этого часа вы работаете на максимальной концентрации, 10 минут отдыхаете. Через 3-4 цикла можно сделать продолжительный перерыв – 30 минут.

Определите для себя идеальное соотношение рабочего времени к отдыху, которое позволит вам добиться максимальной продуктивности.

6. Забудьте о балансе между работой и жизнью

Достичь баланса между работой и жизнью невозможно. Если вы хотите преуспеть в какой-то области жизнь, вам необходимо преимущественно тратить время на нее.

Жизнь разделена на периоды, когда будет преобладать та или иная область: в 20 лет вы больше времени уделяете учебе, романтическим отношениям и дружбе; в 30-40 лет – построению карьеры; после – семье.

Конечно, это не значит, что вы должны полностью отказаться от дружбы, семьи, хобби или работы в угоду другим областям жизни. Просто запомните: баланса между всеми областями добиться практически невозможно, на определенном жизненном этапе что-то будет отнимать у вас больше времени.

Вам будет интересно прочитать

7 способов достигать большего, прикладывая при этом меньше усилий

 

---

7. Научитесь принимать решения

Вы не сможете управлять жизнью, если не научитесь принимать решения. То, где вы сейчас находитесь в жизни, является результатом ваших решений.

Если вы бедны, живете в постоянном беспокойстве, с трудом выплачиваете кредиты, это ваша вина. Все это стало результатом неудачных решений, принятых в прошлом.

На всем жизненном пути вы будете сталкиваться с выбором. И в зависимости от того, какой выбор вы будете делать, ваша жизнь будет меняться тем или иным образом.